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Frage von Freeman: wie kann ich eine 500 g packung fettarmen quark schmackhaft machen und ihn pur essen ?
ich will diese 500 g packung auf einmal oder auf den tag verteil essen…

aber das schmeckt pur nicht….
und der hat auch noch 0,1 % fett

ich will ihn essen, weil ich bald ein hartes training anfangen will und weil dieser viel proteine enthält

GIBT ES EIN REZEPT ODER EINE MÖGLICHEIT DIESE 500 g PACKUNG SEHR SCHMACKHAFT ZU MACHEN ?
oder irgendwie eine suppe o.ä. kreieren und dann ca 3 teller davon essen, damit die 500g quark weg sind ?

Beste Antwort:

Answer by tatze
Presse ein paar frische Orangen aus und rühre den Saft und das Fruchtfleisch unter den Quark. Sehr schmackhaft und schnell gemacht

Je nach Geschmack kann eigentlich jede andere Früchte (wie zB Weintrauben oder Mango) in zerkleinerter Form untergemischt werden

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